Koordynacja
Umiejętność zarządzania rękoma i nogami w czasie i przestrzeni ;)
Cennik i regulamin
Cennik obejmuje treningi Indywidualne, dla 2 osób i dla Małych Grup (3 – 6 osób).
W zależności od Twoich potrzeb możesz trenować ze mną Indywidualnie, wziąć z sobą kolegę, koleżankę, partnera, czy partnerkę. Prowadzę też ciekawe zajęcia dla małych grup, gdzie mam bardzo duże doświadczenie.
- Pakiety/60 min trening
- Pojedynczy trening
- Start 60
- Standard 60
- Ilość treningów
- 1
- 8
- 12
- Cena treningu z jedną osobą
- 180 zł
- 170 zł
- 160 zł
- Cena treningu z dwiema osobami
- 210 zł
- 200 zł
- 190 zł
- Pakiety/90 min trening
- Pojedynczy trening
- Start 90
- Standard 90
- Ilość treningów
- 1
- 8
- 12
- Cena treningu z jedną osobą
- 210 zł
- 200 zł
- 190 zł
- Cena treningu z dwiema osobami
- 240 zł
- 230 zł
- 220 zł
- Ilość treningów
- Małe grupy 3 – 6 osób
- Małe grupy 3 – 6 osób
- Ilość treningów
- 1
- 4
- Cena/60 min
- 350 zł
- 1200 zł
- Cena/90 min
- 480 zł
- 1700 zł
W przypadku osób chcących skorzystać tylko z tarczowania, czyli trzymania tarcz pod kątem taktyki i techniki, cena kształtuje się następująco:
Tarczowanie 60 minut – 300 zł
Tarczowanie 90 minut – 390 zł
Cennik:
Koszt jest uwzględniony od długości treningu i rodzaju płatności – pojedynczy trening lub pakiet treningowy.
Pakiet treningowy to wykupiona określona ilość treningów płatna z góry. Obejmuje on 4, 8 lub 12 jednostek treningowych. Wykupienie 6 lub 7 treningów nie jest traktowane jako pakiet treningów.
Pojedynczy trening nie jestem pakietem treningowym.
Przy płatności z góry za określoną ilość treningów w pakiecie, koszt pojedynczego treningu się zmniejsza.
Regulamin:
- Treningi rozpoczynamy punktualnie o wyznaczonej godzinie.
- Rezerwujemy albo konkretny termin treningów (dni i godziny), albo umawiamy się z treningu na trening (wówczas nie ma rezerwacji konkretnej godziny i dnia tygodnia – możliwe, że ktoś inny zajmie termin)
- Trening uznaje się za odbyty w przypadku nie pojawienia się na treningu lub poinformowaniu o przewidywanej absencji później niż 3 godziny przed treningiem. Jeśli jesteśmy umówieni na trening poranny do 10:00, wymagana jest informacja do 22:00 dnia poprzedzającego trening.
- Pakiety treningowe wykupujemy z góry. Przykładowa kalkulacja treningów w pakiecie Standard 60 z jedną osobą: cena pojedynczego, godzinnego treningu w tym pakiecie to 160 zł. Kwotę mnożymy przez ilość treningów, czyli x 12. Suma 1920 zł (12×160=1920)
Samoobrona
Uderzenia pięścią, łokciem, kolanem, kopnięcia, walka w klinczu, obalenia…
Trening na przyrządach
Worki bokserskie, tarcze tajskie, tarcze bokserskie, skakanki, piłki lekarskie…
Wszechstronny rozwój
Siła, szybkość, wytrzymałość, mobilność, kondycja, sprawność…
Jak to wygląda?
W treningach prywatnych mam możliwość dopasować trening do koordynacji i sprawności fizycznej danej osoby. Każdy ma też inne preferencje psychiczne. Jeden chce od początku uczyć się i poznawać wiele elementów, ktoś inny chce dokładnie uczyć się każdej techniki, czy ćwiczenia. Zawsze staram się znaleźć złoty środek, by treningi i nauka były efektywne.