Koordynacja
Umiejętność zarządzania rękoma i nogami w czasie i przestrzeni ;)
Cennik obejmuje treningi Indywidualne, dla 2 osób i dla Małych Grup (3 – 6 osób).
W zależności od Twoich potrzeb możesz trenować ze mną Indywidualnie, wziąć z sobą kolegę, koleżankę, partnera, czy partnerkę. Prowadzę też ciekawe zajęcia dla małych grup, gdzie mam bardzo duże doświadczenie.
W przypadku osób chcących skorzystać tylko z tarczowania, czyli trzymania tarcz pod kątem taktyki i techniki, cena kształtuje się następująco:
Tarczowanie 60 minut – 230 zł
Tarczowanie 90 minut – 300 zł
Koszt jest uwzględniony od długości treningu i rodzaju płatności – pojedynczy trening lub pakiet treningowy.
Pakiet treningowy to wykupiona określona ilość treningów płatna z góry. Obejmuje on 4, 8 lub 12 jednostek treningowych. Wykupienie 6 lub 7 treningów nie jest traktowane jako pakiet treningów.
Pojedynczy trening nie jestem pakietem treningowym.
Przy płatności z góry za określoną ilość treningów w pakiecie, koszt pojedynczego treningu się zmniejsza.
Umiejętność zarządzania rękoma i nogami w czasie i przestrzeni ;)
Uderzenia pięścią, łokciem, kolanem, kopnięcia, walka w klinczu, obalenia…
Worki bokserskie, tarcze tajskie, tarcze bokserskie, skakanki, piłki lekarskie…
Siła, szybkość, wytrzymałość, mobilność, kondycja, sprawność…
W treningach prywatnych mam możliwość dopasować trening do koordynacji i sprawności fizycznej danej osoby. Każdy ma też inne preferencje psychiczne. Jeden chce od początku uczyć się i poznawać wiele elementów, ktoś inny chce dokładnie uczyć się każdej techniki, czy ćwiczenia. Zawsze staram się znaleźć złoty środek, by treningi i nauka były efektywne.