MuayThai
Wszystko co jest związane z walką w stójce i samoobroną.
Wyjazdy tylko dla facetów
Trener personalny Katowice Mamy 220 m2 mojego Klubu Na Wyłączność. Jest to rzadka zaleta, a wręcz unikalna. Nie studio, nie publiczna siłownia, ale Klub, w którym jest siłownia, mata i cały specjalistyczny sprzęt. To Klub, w którym wychowywali się i wychowują mistrzowie. W trakcie treningu nikt nam nie przeszkadza, nie musisz bać się oceny osób postronnych, czy utraty koncentracji. Prowadzę treningi 1 na 1 dla osób początkujących jak i doświadczonych. Współpracuję zarówno z osobami po 20-tce, jaki i z osobami w wieku 60-ciu lat. 40-tka to dopiero początek życia :)
Treningi personalne Katowice – doświadczenie i wiedza
Wszystko co jest związane z walką w stójce i samoobroną.
Elementy z zakresu akrobatyki i koordynacji.
Poszerzanie zakresów pracy stawów, rozciąganie, rolowanie.
Trening zarówno z ciężarem własnego ciała, jaki i z przyrządami.
Wszelkie poziomy poprawy kondycji za pomocą różnych środków treningowych.
Zwracanie uwagi na nawyki prozdrowotne, relaks, właściwą pozycję, wzorce ruchowe…
Wyróżnienie w plebiscycie na sportowca dekady dla trenera personalnego z Katowic – Marcin Tomczyka.
Rola trenera personalnego sprowadza się nie tylko do pokazywania ćwiczeń w schemacie treningu jeden na jeden. To byłoby wielkie uproszczenie. By skrócić drogę do rozwoju, trzeba poznać też ograniczenia. Zarówno te fizyczne, jak i psychiczne. Na bazie tego możemy indywidualnie dobierać plan treningowy oraz zaplanować rozwój sportowy. Zadanie, jakie stoi przed trenerem personalnym to nie tylko realizowanie tego, z czym przyszedł do nas klient. To również doradzanie, odradzanie, edukowanie i wsparcie. To również pomoc w zakresie suplementacji, czy odżywiania.
Część trenerów personalnych przeprowadzi analizę składu ciała (jeden okiem, drugi przyrządem :) ), wykona ocenę naszej sprawności fizycznej, dokona analizy potrzeb, dopyta się o zamiłowanie do sportu, by lepiej poznać i zrozumieć klienta. I tak biorąc pod uwagę możliwości i motywację klienta, dopasuje indywidualny plan działania :)
Dobrze, jeśli trener ma za sobą karierę sportową, która pomagała mu się zmagać z własnymi ograniczeniami. Dzięki temu dużo lepiej jest mu zrozumieć swoich podopiecznych, którzy również muszą zmierzyć się z sobą. Zrozumienie procesów, jakie zachodzą w nas, są często kluczowe w drodze do wyznaczonego celu.
Wpisując w wyszukiwarkę hasło “trener personalny Katowice” można znaleźć wielu specjalistów. Często o innej specjalizacji. Ta różnorodność, z całą pewnością daje większe możliwości znalezienie czegoś dla siebie. Ważne by zdrowie, wspierało nasze życie codzienne, a trener pomagał nam w realizowaniu naszych potrzeb.