

Pewnie zastanawiasz się, czy treningi personalne online mają sens? A może zastanawiasz się, czy są one wartościowe? A może czy mają wartość szkoleniową?
Sam miałem takie zapytania. Jestem typem twardego sportowca, który nie do końca chciał i chce pchać się w internet. Wolę salę, siłownię i zwykły prosty trening.
By nie trzymać Cię w niepewności odpowiem, że TAK!
Nie chodzi mi jednak o takie treningi, że ja daję Tobie rozpiskę i wysyłam mailem.
Mam na myśli taki sposób prowadzenia zajęć, że ja jestem w jednym miejscu, Ty w drugim i widząc siebie możemy mieć z sobą kontakt.
Prowadzę tak treningi! I wiesz co, jestem bardzo zadowolony ze swojej pracy. Przekroczyłem coś, co wydawało mi się trudne, a jednocześnie widzę, że te treningi online mają dużą wartość.
Taka forma treningów ma swoje korzyści.
Możemy trenować z dowolnego miejsca na świecie, a zatem nie tracisz kontaktu ze swoim trenerem.
Mamy swoją grupę na FB, gdzie na bieżąco możemy omawiać zagadnienia.
Co więcej, tego rodzaju trening nie wyklucza spotkania się również na żywo. I proponuję, by po jakimś okresie przepracowania w trybie online spotkać się w treningu 1 na 1 na żywo. Po jakim czasie? To już kwestia indywidualna.
Ok, OnLine nie nauczę Cię wszystkiego, ale mogę nauczyć Cię wiele.
Gdybym nie zaczął prowadzić zajęć grupowych online, to nie wiedziałbym, że się da, i że można to robić dobrze. Da się!
W ciągu roku przeprowadzam przez podstawy około 200 osób. Każdego roku robię to ciut lepiej, prościej i skuteczniej.
Mam swój, unikalny sposób szkolenia podstaw oparty o ćwiczenia akcesoryjne. Nie uważam, że najlepszy. Po prostu mój.
Świetnie się sprawdza podczas treningów online.
Nasze treningi będą zależne od tego, czym będziesz dysponować i jaką będziesz mieć przestrzeń.
Czego mogę Cię nauczyć online:
Uczę od podstaw jako trener personalny sportów walki w oparciu o program szkolenia.
Jakie narzędzia potrzebujemy?
⇒ program zoom
⇒ laptop
⇒ głóśniki lub słuchawki bezprzewodowe
⇒ mikrofon (może być wbudowany w laptop)
⇒ kamera (zewnętrzna lub wbudowana)
Ze swojej strony posiadam profesjonalna kamerę i mikrofon. Stawarza to dobrą jakość dźwięku i obrazu.
Co potrzebujemy do samego treningu?
⊗ spodenki
⊗ koszulka
⊗ mata piankowa – nie konieczna, ale stwarza nowe możliwości
⊗ kij – ok. 150 – 180 cm
⊗ linka, sznur
Jak pracujemy?
Mamy wiele możliwości:
♦ trening live via zoom
moje narzędzia, które przetestowałem i stwarzają bardzo duże możliwości, a czasem nawet większe, niż treningi na żywo.
Treningi przeprowadzam ze swojego Klubu.
Nim rozpoczniemy treningi, testujemy sprzęt audio-video i przeprowadzamy wywiad. Wywiad ma na celu ustalenie stanu Twojego zdrowia, celów treningowych, doświadczenia sportowego, kontuzji itd
Treningi personalne online prowadzę ze swojego Klubu. Ty natomiast możesz być w dowolnym miejscu na świecie :)
Klub znajduje się na pograniczu dwóch miast: Katowice i Sosnowiec. Adres to Sosnowiec, ul. Sobieskiego 64A/220
Dojazd z Katowic, jak i ościennych miast jest bardzo szybki i prosty.
4 minuty od zjazdu z trasy szybkiego ruchu na Częstochowę, lub na Katowice.
Strona wykorzystuje pliki cookies, by działać prawidłowo oraz do celów analitycznych, reklamowych i społecznościowych.
AkceptujęPolityka prywatnościWe may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.
Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.
These cookies are strictly necessary to provide you with services available through our website and to use some of its features.
Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, refuseing them will have impact how our site functions. You always can block or delete cookies by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website. But this will always prompt you to accept/refuse cookies when revisiting our site.
We fully respect if you want to refuse cookies but to avoid asking you again and again kindly allow us to store a cookie for that. You are free to opt out any time or opt in for other cookies to get a better experience. If you refuse cookies we will remove all set cookies in our domain.
We provide you with a list of stored cookies on your computer in our domain so you can check what we stored. Due to security reasons we are not able to show or modify cookies from other domains. You can check these in your browser security settings.
We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.
Google Webfont Settings:
Google Map Settings:
Google reCaptcha Settings:
Vimeo and Youtube video embeds:
You can read about our cookies and privacy settings in detail on our Privacy Policy Page.
Polityka prywatności