trening

Seminarium ze skakania na skakance

Zapraszam do krótkiej relacji z seminarium skakania na skakance, które przeprowadził jeden z najlepszych skakankowych skoczków :) Mam nadzieję, że nie…

5 lat ago

Jak trenować, by się budować? Regularnie?

W akapicie poniżej, który miał być pierwszym, słowo wymknęło mi się spod kontroli i wodziło mnie za nos. Kasować już…

6 lat ago

Valentin Dikul – siła!

Kto nie zna, zapraszam do zapoznania się ze znamienitą postacią sportu - Valentin Dikul. Do jego niesamowitych rekordów należy między…

6 lat ago

Trening z wykorzystaniem gumy

Jak życie pokazuje, guma ma niejedno zastosowanie. Od opon, po rękawiczki do napadu na bank, od procy, po dobrze umocowane…

6 lat ago

Zasady walki – Benny “The Jet” Urquidez

Jak wielu moich przyjaciół z dawnych lat, którzy zaczynali przygodę ze sportami walki, inspirowałem się świetnym zawodnikiem BENNY "THE JET"…

6 lat ago

Droga wojownika – droga samuraja

Dla początkujących i bardziej zaawansowanych, kilka słów od klasyka żyjącego w XVIII wieku - samuraja. Meritum tekstu zdaje się być…

6 lat ago

W biegu zagubiony

Miało być 30 minut luźnego biegu. Nowa trasa. Zero asfaltu. Drzewa, ptaki i czasem jakiś spacerowicz i jak się potem…

7 lat ago