Technika Muay Thai + kreatywna praca na worku
Najpierw porządkujesz fundamenty techniczne, potem uczysz się samodzielnie rozwijać je na worku. Dwa kursy tworzą jedną drogę zamiast dwóch przypadkowych bibliotek materiałów.
Dwa kursy, które rozwiązują dwa różne problemy
Najpierw wiesz, jak wykonać technikę. Potem wiesz, jak samodzielnie ją ćwiczyć, łączyć i rozwijać na worku.
Techniczna Strona Muay Thai
Pozycja, praca stóp, mechanika ciosów i kopnięć, obrony, kontry, dystans, klincz oraz taktyka.
- fundamenty od pozycji i balansu
- uderzenia, kopnięcia, łokcie i kolana
- obrony i kontry
- klincz oraz zastosowanie technik
Kreatywna Praca na Worku
Rytm, timing, synchronizacja, tworzenie kombinacji i świadome budowanie rund o określonym celu.
- koniec z pustką w głowie
- zasady łączenia technik
- rozwijanie płynności
- praca rundami od techniki do kondycji
Dlaczego te kursy powinny być razem?
Jeden kurs buduje techniczny alfabet. Drugi uczy, jak z tego alfabetu tworzyć własną wypowiedź na worku.
Rozumiesz technikę
Poznajesz pozycję, mechanikę, balans i szczegóły wykonania.
Utrwalasz ją na worku
Przenosisz techniki do ćwiczeń, połączeń i rund o konkretnym celu.
Stajesz się samodzielny
Nie potrzebujesz gotowej kombinacji do każdej rundy, bo rozumiesz zasady pracy.
„Kondycja Wojownika” i Generator Planu Kondycyjnego
Materiał kondycyjny uzupełnia oba kursy o trzeci element: świadome przygotowanie fizyczne pod rundy, regenerację i utrzymanie jakości techniki.
- 5 etapów pracy kondycyjnej
- konkretne parametry wysiłku i przerw
- 8-tygodniowy plan
- narzędzie pomagające określić punkt startowy
Kto prowadzi te kursy?
Marcin Tomczyk — wielokrotny Mistrz Polski Muay Thai, dwukrotny Mistrz Świata, trener zawodników i wieloletni praktyk.
- doświadczenie w walkach amatorskich i zawodowych
- trener kadry Polski i medalistów krajowych turniejów
- tysiące poprowadzonych treningów
- metodyka oparta na detalach, mechanice i rozumieniu
Co mówią osoby korzystające z kursów?
„Ogrom wiedzy technicznej przekazanej w prosty, a zarazem ciekawy sposób. Bardzo pomocny dodatek do treningów w domu.”Paweł Rulewski
„Kurs pozwala zobaczyć, jak wiele detali wcześniej umykało — także w podstawowych ćwiczeniach.”Kacper Hołda
„Nie muszę zastanawiać się, jak coś było pokazywane. Otwieram odpowiednią lekcję i wiem, nad czym pracować.”Jan Świst
Technika + Worek
Kupujesz oba kursy razem i otrzymujesz jedną, uporządkowaną ścieżkę rozwoju techniki oraz samodzielnej pracy na worku.
- Techniczna Strona Muay Thai
- Kreatywna Praca na Worku Bokserskim
- Kondycja Wojownika i generator planu treningowego w oparciu o system Kondycja Wojownika
- 14 dni gwarancji
Dwa kursy w jednej ścieżce
Dostęp do materiałów w panelu kursowym po zaksięgowaniu płatności.
Najczęstsze pytania
Czy pakiet jest dla osoby początkującej?
Czy muszę mieć worek bokserski?
Czy oba kursy są w jednym panelu?
MAsz jakieś pytania?
Technika bez samodzielnej praktyki nie wystarczy. Praktyka bez techniki również.
Połącz oba elementy i zbuduj system, do którego możesz wracać przez kolejne etapy treningu.