Droga Do Mistrzostwa Muay Thai
Zaczyna Się Tutaj!
W sposób uporządkowany przeprowadzę Cię od zupełnej niewiedzy,
do świadomości jak wykształcić i rozwijać swoje narzędzia w walce
Co Zyskasz Dzięki Kursowi?
System nauki oparty na doświadczeniu dwukrotnego mistrza świata
Skuteczniejszy Trening
Znajdziesz rozwiązania techniczne, które poprawią Twoje uderzenia i kopnięcia. Każdy ruch będzie miał sens i cel.
Większa Pewność Siebie
Dzięki lepszej świadomości ciała i techniki przestaniesz mieć wątpliwości co do swoich ruchów. Będziesz wiedział, że robisz to dobrze.
Lepsza Pozycja
Zrozumiesz, jak ustawić pozycję i dostosować ją do swoich warunków psycho-fizycznych. To fundament każdego wojownika.
Uderzenia "Na Luzie"
Nauczysz się bić i kopać bez zbędnego napięcia, wykorzystując mechanikę ciała. Moc bez wysiłku.
Efektywne Poruszanie Się
Wykorzystasz siłę nóg do poprawy mobilności i dynamiki. Będziesz się poruszać jak prawdziwy zawodnik.
Sprawdzone Ćwiczenia
Dostaniesz konkretne drille do doskonalenia uderzeń i kopnięć. Każde ćwiczenie przetestowane w realnej walce.
Dlaczego Ten Kurs Jest Wyjątkowy?
Mistrzostwo opiera się na solidnych podstawach. Im prościej się wyrażasz, tym szybciej docierasz.
Nauczysz się świadomie wykorzystywać mięśnie i dźwignie
Nauczysz się generować siłę w technikach bez zbędnego wysiłku
Dowiesz się, dlaczego niektóre działają, a inne mogą zawodzić w realnej walce
Nauczysz się bronić tak, by nie tracić pozycji i zawsze być gotowym do kontrataku
Kurs dostosowany do każdego poziomu - od początkującego do zaawansowanego
Regularnie dodawane nowe materiały i techniki
Co Znajdziesz w Kursie?
Kompleksowy program nauki od podstaw do zaawansowanych technik
Podstawy i Wybór Pozycji
- Prawidłowa postawa i balans
- Ustawienie stóp i ciężaru ciała
- Pozycja rąk i garda
- Poruszanie się
Techniki Uderzania
- Ciosy proste
- Haki i sierpy
- Mechanika generowania siły
- Praca bioder i rotacja
Techniki Kopnięć
- Low kick - kopnięcie na udo
- Middle kick - na korpus
- Kopnięcie frontalne (teep)i
- Obrony i kontry kopnięć
Techniki Łokci i Kolan
- Uderzenia łokciem z różnych kątów
- Kolana proste i okrężne
- Techniki w klinczu
- Kombinacje bliskiego dystansu
Obrona i Uniki
- Bloki i zbucia
- Uniki głową i tułowiem
- Praca nóg defensywna
- Kontrataki
Kombinacje i Drille
- Podstawowe kombinacje
- Zaawansowane sekwencje
- Skuteczne kombinacje
- Dlaczego kombinacje działąją lub nie
Praca na Worku
- Sposobny uderzania worka
- Budowanie mocy i wytrzymałości
- Podstawowoe i skuteczne kombinacje
- Budowanie kondycji na worku
Przygotowanie Fizyczne
- Rozgrzewka specyficzna
- Ćwiczenia koordynacyjne
- Atletyka koordynacyjna
- Rozwijanie sprawności nóg
Dodatkowo otrzymujesz:
- ✓ Dostęp do zamkniętej społeczności wewnąrz platformyh
- ✓ Regularne aktualizacje kursu
- ✓ Plany treningowe do pobrania
Co Mówią Nasi Kursanci
Dołącz do społeczności 300+ osób rozwijających swoje umiejętności
"Trener Marcin posiada ogrom wiedzy technicznej, którą przekazuje w prosty a zarazem ciekawy sposób. Bardzo pomocny dodatek do treningów w domu"
"Ten kurs to kompleksowe kompendium wiedzy, które doceniam zarówno za przejrzystą strukturę, jak i praktyczne podejście."
"est to świetne uzupełnienie treningów jak i dobry wstęp do sportu walki jakim jest Muay Thai. Polecam!"
Poznaj Swojego Trenera
Ucz się od dwukrotnego mistrza świata w Muay Thai i wielokrotnego Mistrza Polski
Marcin Tomczyk
Dwukrotny Mistrz Świata Muay Thai • Trener Personalny
"Muay Thai to nie tylko technika - to filozofia życia. W moim kursie uczę nie tylko jak bić i kopać, ale przede wszystkim jak myśleć jak wojownik, który by dojść do mistrzostwa musi poznać siebie i podstawy"
Dołącz do grona zawodników trenowanych przeze mnie
Rozpocznij Trening z Mistrzem →Wybierz Swój Pakiet
Specjalna oferta rocznicowa - ostatnie pakiety!
Dostęp do kursu
- ✓ Dostęp na 24 miesiące
- ✓ Trenujesz kiedy i gdzie chcesz
- ✓ Trenujesz we własnym tempie
- ✓ Wiedza zawsze pod ręką
Plan Premium
- ✓ Dostęp na 5 lat
- ✓ Trenujesz kiedy i gdzie chcesz
- ✓ Trenujesz we własnym tempie
- ✓ Wiedza zawsze pod ręką
Subskrypcja
- ✓ Dostęp na 5 lat
- ✓ Trenujesz kiedy i gdzie chcesz
- ✓ Trenujesz we własnym tempie
- ✓ Wiedza zawsze pod ręką
Rozpocznij Swoją Drogę do Mistrzostwa!
Dołącz do kursu, który zmieni Twoje podejście do treningu
Zapisz Się Teraz