Koniec z pustką w głowie przed workiem!
Kreatywna Praca na Worku
Przestań marnować czas przed workiem - naucz się sprawdzonych metod kreatywnej pracy od Mistrza Świata i zamień frustrację w pewność siebie.
Tylko 149 zł za pełny dostęp
Swobodnie łącz z sobą ciosy i kopnięcia
Poznaj metody, które przekształcą Twoje podejście do worka bokserskiego
W tym materiale pokażę Ci: jak przejść od braku pomysłów do kreatywnych kombinacji, jakie są najczęstsze błędy początkujących i jak metodycznie rozwijać swoje umiejętności na worku.
Czy to brzmi znajomo?
Większość osób trenujących na worku napotyka te same problemy
Pustka w głowie
Stajesz przed workiem i nie wiesz co robić. Powtarzasz te same nudne ciosy bez sensu i czujesz się jak tłuczek.
Brak kreatywności
Ciągle te same kombinacje. Zero pomysłów na nowe wyzwania. Worek przeszkadza więcej niż pomaga.
Frustracja
Czujesz się sztywno, jakbyś nie wiedział, co robić. Frustruje Cię brak postępów i poczucie marnowania czasu.
Co zyskasz dzięki kursowi?
Kompleksowy system, który odmieni Twoje treningi na zawsze
Pozbędziesz się frustracji
Nauczysz się swobodnie pracować na worku. Każdy Twój cios będzie sensowny. Zaczniesz łączyć techniki naturalnie.
Znika uczucie pustki w głowie
Zapomnisz o braku pomysłów. Nauczysz się tworzyć kreatywnie kombinacje, które będą motywować do dalszego treningu.
Rozwój kreatywności
Odkryjesz 5 sprawdzonych metod, które uwolnią Twoją kreatywność. Przestaniesz bazować tylko na pamięci.
Pewność siebie
Nabierzesz pewności w pracy na worku. Przestaniesz się wahać przed każdym ciosem. Poczujesz kontrolę nad swoimi ruchami.
Metodyczne podejście
Otrzymasz konkretny plan działania, nie chaotyczne informacje z YouTube. Poprowadzę Cię logiczną i przemyślaną ścieżką.
Długoterminowy rozwój
Poznasz metodę jako klucz do samodzielnego treningu. To narzędzie na lata, które będzie się rozwijać razem z Tobą.
Nie łudź się pozorną łatwością!
Gdy oglądasz zawodników w telewizji, wydaje się że to takie proste. Gdy przechodzisz do praktyki, okazuje się że to trudniejsze niż myślałeś.
Z pracą na worku jest podobnie. Gdy ogląda się kogoś z praktyką, wygląda to jak zabawa. Gdy sam stajesz przed workiem - pustka w głowie i powtarzalność.
Jeśli zakupiłeś sobie worek, ale nie masz pomysłu jak na nim pracować - przychodzę Ci z pomocą.
Metodyczne podejście od podstaw do zaawansowanych technik
5 sprawdzonych metod budowania kreatywności na worku
Praktyczne ćwiczenia do natychmiastowego zastosowania
5 Głównych Metod
Kreatywnej pracy na worku
- Metoda "dwójek"
- Metoda dodawanej progresji
- Metoda zmiennych we wzorze
- Metoda psychologicznego przeniesienia
- Dogoń swój cień
Przekształć swoje treningi już teraz!
Zobacz co dokładnie otrzymujesz w pakiecie kompletnym
Sprawdź Pełną Ofertę →Program nauczania
Krok po kroku do mistrzostwa w pracy na worku bokserskim
Wstęp i podstawy
- Powitanie i cel kursu
- Jak wybrać odpowiedni worek
- W czym uderzać bezpiecznie
- Bezpieczne uderzanie bez rękawic
Problemy i błędy
- Najpopularniejsze błędy początkujących
- Najczęstsze problemy w treningu
- Jak unikać frustracji
- Korekta techniki w praktyce
Trening kreatywności
- Co można robić na worku
- 5 metod kreatywnej pracy
- Stumilowa podróż od pierwszego kroku
- Hartowanie w ogniu działań
Trening wspomagający
- Podstawy luzu i koordynacji
- Luz i koordynacja na worku
- Podstawy synchronizacji
- Synchronizacja złożona
Zadania praktyczne
- Użyj nowoczesnych narzędzi
- Stwórz własne kombinacje
- Budowanie kondycji
- Poruszanie się i załamany rytm
Materiały dodatkowe
- Regularne aktualizacje kursu
- Dodatkowe ćwiczenia
- Dostęp do społeczności
- Wsparcie trenera
Marcin Tomczyk
Trener Kadry Polski 2020, Mistrz Świata, Sportowiec
- Dwukrotny mistrz świata Muay Thai
- Wielokrotny mistrz Polski
- 30 lat doświadczenia w sporcie
- Trener Kadry Polski 2020
- Prowadzący seminaria w klubach po Polsce
- Studiuje psychoterapię i filozofię
Dla kogo jest ten kurs?
Niezależnie od poziomu - jeśli chcesz trenować kreatywnie
Początkujący
Nie wiesz co robić na worku? Ten kurs da Ci proste i sprawdzone metody od samych podstaw.
Zaawansowani
Szukasz nowych wyzwań i kreatywnych rozwiązań? Udrożnisz flow między technikami.
Sfrustrowani
Praca na worku sprawia trudność? Odblokuleszz frustrację i nabierzesz pewności siebie.
Adepci sportów walki
Chcesz poprawić swoją pracę na worku? Staniesz się bardziej precyzyjny i skuteczny.
Trenujący solo
Ćwiczysz w domu lub na siłowni? Otrzymasz metodyczny plan samodzielnych treningów.
Posiadacze worka
Kupiłeś worek ale nie wiesz jak trenować? Stanie się Twoim najlepszym narzędziem rozwoju.
Najczęstsze pytania
Wszystko co musisz wiedzieć przed zakupem
Co dokładnie otrzymujesz za 149 zł?
Od podstaw do zaawansowanych technik
Kreatywnej pracy na worku
Ucz się we własnym tempie
Do natychmiastowego zastosowania
Kurs stale się rozwija
14 dni na zwrot bez pytań
⚠️ Zapisy obecnie zamknięte
Kurs będzie ponownie dostępny wkrótce. Zapisz się na listę oczekujących!
149 zł jednorazowa płatność
100% Satysfakcji lub zwrot pieniędzy w 14 dni